Програма курсу
Модуль 1.
-
Stop 🛑 Зупинка всіх дії,
-
Принцип “трясини”
-
Аналіз минулих дій.
-
Знайомство з поняттям «шкідливі переконання»
Модуль 2.
-
Пошук вторинних вигод, які тримали в «абʼюзі»
-
Прийняття відповідальності за те що ви - повноцінний гравець «токсичної гри»
-
Пошук мотивації до змін
Модуль 3.
-
відмова від вторинних вигід токчичної гри
-
Рішення працювати над заміною переконань
-
виявлення вашої улюбленої ролі в грі
Модуль 4.
-
Аналіз особистої агресії під час гри
-
повернення апоненту відповідальності за його дії в грі та небажання змінюватися
Модуль 5.
-
Підготовка до конфронтації
-
Підготовка до того, що з першого разу може нічого не вийти
-
Підготовка до посилення тиску з боку апонента під час конфронтації.
Модуль 6.
-
Спроба конфронтаціі
-
Перша поразка
-
Ціна поразки.
-
Чому цю схему треба повторювати знов і знов, поки не буде результату?
Приєднуйтесь до наших учасників, які вже змінили своє життя на краще
Наталія
34 роки
м. Дніпро
Раніше я навіть не підозрювала, що перебуваю в токсичних стосунках. Курс допоміг усе побачити чітко, назвати свої почуття й нарешті почати діяти. Дуже вдячна!
Наталія
38 років
Курс став для мене відкриттям. Раніше я плутала любов із залежністю, а турботу — з контролем. Після кожного мод уля мені ставало легше дихати. Нарешті з’явилося розуміння, чому я постійно відчуваю виснаження в стосунках. Дуже цінна інформація, яку мав би знати кожен.
м. Львів
Олена
36 років
Дякую за цей курс! Я зрозуміла, що не зобов’язана терпіти емоційний шантаж і приниження тільки тому, що це «сім’я». Курс допоміг мені назвати речі своїми іменами, а ще — підтримав у найважчий момент. Особливо цінні були практичні поради, як ставити межі без почуття провини.
м. Вінниця
Марія
25 років
Після проходження курсу я відчула полегшення. Багато речей, які я вважала «моїми проблемами», виявилися ознаками токсичних взаємин. Це дуже звільняє — розуміти, що з тобою все нормально. Тепер я більше поважаю себе й не дозволяю переходити межі.
м. Харків
Рита
29 років
Я довго сумнівалась, чи варто проходити цей курс, бо вважала, що проблеми у стосунках — це «нормально». Але з кожним уроком усвідомлювала, скільки я терпіло знецінення, маніпуляції й почуття провини. Тепер я бачу ці речі й знаю, як себе захистити. Дякую за силу, яку ви даєте!
м. Одеса
Про курс
Курс "Токсичні стосунки" допоможе розпізнати нездорові моделі поведінки у близьких зв’язках — у парі, родині чи дружбі. Ви дізнаєтесь, що таке емоційне насильство, які бувають його прояви, чому ми залишаємося у шкідливих стосунках і як це впливає на самооцінку та психіку. Курс поєднує перевірені знання з практичними інструментами, які допоможуть поставити межі, відновити внутрішню опору та будувати здорові взаємини.
Для кого підійде
Спеціалістам-психологам та студентам психологічного факультету
Родичі, які хочуть допомогти залежним близьким
Люди які потерпають від постійного порушення своїх кордонів та використання з боку свого оточення.
Жінки які переживають домашнє насилля та зради, але не можуть розлучитися
Люди, які хочуть змінити відношення до себе керівництва на роботі
Контролюючі батьки
